今回は、次回紹介予定の富山大和店より、富山の癒しの情報をご紹介します😉

 

富山県立山町にあるグリーンパークの古峰のハーブ園では、6月中旬から７月中旬までの間、

ラベンダー祭りが開催されています。

目に鮮やかなラベンダーの花々は、見た目の美しさだけでなく、優しく爽やかな香りが心身をリラックスさせてくれます😌

園内では、ラベンダーの摘み取り体験もでき、６０本まで５００円で持ち帰ることが出来ます。

厳しい暑さが続いていますが、可憐な薄紫色の花に囲まれてリラックスしてみてはいかがでしょう🎀？

さて、ラベンダーの効能として有名なのが不安やストレス解消などのリフレッシュ効果。

疲労を回復させる働きもあり、深い睡眠を得ることが出来ます😴

ラベンダーの他にも、グリシンやマグネシウムを豊富に含む食事を摂り睡眠の質を向上させるのもお勧めです。

鮭などの魚にはグリシン、ワカメなどの海藻類はマグネシウムが豊富です🐟

寝苦しい毎日が続きますが、ラベンダーの香りに癒され、美味しい紅鮭と加賀わかめのお味噌汁を飲んで暑い夏を乗り切りましょう🏃‍♀️🏃🏻‍♀️

 

 

次回❣十字屋ERIKO’sキッチンのメニュー考案者でもある

えりこ店長率いる富山大和店の紹介です💫　お楽しみに🤗❤❤